Kelly Clarkson mange ce chaque jour pour maintenir sa perte de poids de près de 40 livres

Tout le monde a parlé de la récente perte de poids de Kelly Clarkson. The Kelly Clarkson Show star a perdu 37 livres cette année. La chanteuse et auteur a lutté avec son poids pendant des années et a finalement été motivée à faire quelque chose.

Shazam et le capitaine s'émerveillent
Kelly Clarkson | Christopher Polk / Getty Images

Bien que l'apparence plus mince de Clarkson ait des langues qui remuent sur son apparence, ce qui l'excite le plus, c'est de ne plus avoir à prendre de médicaments pour la thyroïde qui a causé son gain de poids initial. Avec cela comme une motivation constante pour garder le poids, la femme de 37 ans est extrêmement vigilante sur ce qu'elle met dans sa bouche.



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Elle garde une attitude positive

Autant elle aime être belle, ce n'est pas pourquoi Kelly Clarkson travaille à perdre du poids. Elle a partagé avec Extra l'année dernière le parcours de santé qu'elle a suivi.

«Je l'ai fait pour cette maladie auto-immune que j'avais et j'ai eu un problème de thyroïde, et maintenant tous mes niveaux sont de retour. Je ne prends plus de médicaments… '

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Ceci est mon visage de jeu de bataille. Ai-je l'air intimidant ??



Un post partagé par Kelly Clarkson (@kellyclarkson) le 21 octobre 2019 à 15h45 PDT

Elle se sent également utile d'aider les gens à se sentir vraiment bien dans la peau dans laquelle ils se trouvent. Elle a parlé à Redbook en 2017 de l'importance de prendre soin de sa propre santé, car cela ne sera pas important pour personne d'autre.



«… Personne ne se soucie vraiment de votre santé. Ils se soucient juste de l'esthétique. C’est quand je suis gros que je suis heureux. Les gens pensent, Oh, il y a quelque chose qui ne va pas avec elle. Elle prend du poids. Je me dis: 'Oh, non! Je suis désolé, mais cela représente le bonheur dans mon monde émotionnel. »»

Ce qu'elle ne mange plus

le Plus forte chanteur fait l'éloge du livre du Dr Steven Gundry, Le paradoxe végétal: Les dangers cachés des aliments «sains» qui provoquent des maladies et un gain de poids pour sa perte de poids. Le protocole décrit dans le livre a également aidé à soulager son état thyroïdien et à lui éviter les médicaments quotidiens dont elle dépendait.

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La semaine dernière, les looks sur @kellyclarksonshow #KellyClarksonShow Porter: @oliviarubin @kendrascott @altuzarra @tomford @alc_ltd @marcjacobs @maisonvalentino @jenniferfisherjewelry Mua: @gloglomakeup Hair: @robertramoshair Stylist: NetsCic: @ photo

Un post partagé par Kelly Clarkson (@kellyclarkson) le 7 octobre 2019 à 10h54 PDT

Elle a dit à l'émission Today l'année dernière: «J'ai eu une maladie auto-immune et un problème de thyroïde qui ont commencé en 2006. J'ai lu ce livre… ça ne marche peut-être pas pour vous mais ça marche à merveille. Voici la meilleure partie, tu vas ... je ne suis plus sur mon médicament. Mes analyses de sang sont revenues et je ne prends plus de médicaments depuis février. »

Sur la liste Ne pas manger de Clarkson: des amidons raffinés comme les pâtes, le riz et le pain; haricots, lentilles et pois; les aliments à base de soja comme l'edamame et le tofu; les produits laitiers tels que les glaces, les yaourts et le fromage; soude diététique et édulcorants artificiels; tous les autres fruits à l'exception des baies; et une longue liste de légumes.

Ce que Clarkson mange maintenant

La liste de ce que les adeptes du régime ne peuvent pas manger est longue, mais la liste des aliments Do Eat est tout aussi longue, et La voix le juge aime ça.

Clarkson peut, par exemple, toujours avoir du vin, des gâteaux, même du poulet frit. Mais, elle modifie ses choix en cuisinant avec du tapioca et de la farine d'amande. La mère de deux enfants peut également avoir des avocats, du chocolat noir, des noix de macadamia, du fromage de chèvre, de la crème glacée sans produits laitiers, des baies, de la volaille, du champagne, du homard et bien plus encore.

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Je dois garder le #TeamKelly lookin 'fly yall !! #VoiceBlinds @NBCTheVoice

Un post partagé par Kelly Clarkson (@kellyclarkson) le 30 septembre 2019 à 16h30 PDT

'Pour moi, quand je suis maigre, c'est généralement quand je ne vais pas bien', a-t-elle déclaré à Redbook. 'Si vous évaluez votre vie en fonction de ce que les autres pensent, vous allez constamment paniquer en essayant de plaire à tout le monde. Les gens devraient simplement se concentrer sur leur propre vie et leur propre santé et leur propre bonheur, et quoi que cela vous ressemble, soyez heureux.

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