J'ai essayé l'entraînement «Game of Thrones» pendant une semaine - et je suis presque mort

Je n'ai pas encore vu un seul centre de fitness à Westeros. Pourtant, en regardant plus de six saisons de Jeu des trônes, J'ai remarqué que la plupart des visages familiers des Sept Royaumes - à l'exception peut-être de Sam Tarly - sont en très bonne forme. Compte tenu de la popularité culte de la série, il existe environ un million de plans d'entraînement différents sur Internet prétendant vous donner les pectoraux ondulants de Jon Snow, ou vous faire travailler pendant un épisode. Et ces exercices sont difficiles. J'ai jeté un coup d'œil - chaque régime semblait plus difficile à maîtriser que de s'asseoir sur le trône de fer.

Mais je n'ai pas hésité à ces séances d'entraînement comme Theon Greyjoy se recroqueville de tout dans sa vie. J'ai dit: 'Apportez des exercices fous!'



jake paul et tana

J'ai donc parcouru Internet pour le mieux Jeu des trônes inspiré des séances d'entraînement et effectué quelques-uns d'entre eux au cours d'une semaine. (Malheureusement, il n'y a pas eu d'entraînement Cersei. Mais je pense que nous savons tous qu'un régime régulier de complot maléfique et de vin rouge est ce qui maintient cette femme folle mince.) Je suis entré dans la semaine avec beaucoup de détermination et j'ai fini par la douleur dans la plupart des cas aléatoire des lieux. Voici ce qui s'est passé pendant ma semaine deJeu des trônes séances d'entraînement.



Mes bras sont presque tombés

C'était probablement le regard sur mon visage quand j'ai réalisé à quel point mes bras étaient douloureux. | HBO



J'ai lancé ma semaine d'entraînements thématiques en essayant un régime du haut du corps de Men’s Health. Quelque chose au sujet des images pittoresques des personnages soulevant des haltères m'a fait penser que ce serait un entraînement réalisable. J'ai donc essayé plusieurs des exercices en même temps, pensant que je pouvais y faire face.

Je suis allé me ​​coucher ce soir-là en me sentant bien. Puis je me suis réveillé le lendemain matin convaincu que mes bras allaient tomber de leurs orbites. Remarque à l'intention de tous ceux qui souhaitent essayer cet entraînement: n'essayez pas de faire des jeux de presses à tête supplémentaires simplement parce que Daenerys Targaryen est représenté en les faisant ressembler à un jeu d'enfant. Vos épaules et vos triceps auront l'impression d'avoir été allumés par un de ses dragons en feu.



Le «défi épisode» était mortel

Si vous pensez que regarder cette scène est brutal, essayez d'y travailler. | HBO

Beaucoup deJeu des trônesLes séances d'entraînement centrées sur les enfants tournent autour de la réalisation d'exercices pendant la lecture d'un épisode. Comme je faisais la plupart des séances d'entraînement au cours de la semaine, j'ai choisi un épisode aléatoire à jouer pendant que je tentais le «défi épisode» de Fitness Magazine. Cela m'a obligé à faire des pompes chaque fois que quelqu'un disait «L'hiver arrive» et des trucs comme ça. Cela semblait assez facile, donc je n'ai pas beaucoup réfléchi à l'épisode que j'ai choisi.



blake et miranda de retour ensemble

Ce qui n'était pas intelligent, puisque j'ai fini par choisir l'épisode avec la bataille gargantuesque de Jon Snow contre les White Walkers. Oh, et cette séance d'entraînement particulière vous demande de faire cinq burpees à chaque fois que quelqu'un est transpercé. Inutile de dire que j'ai abandonné à mi-chemin de la scène parce que mes jambes étaient sur le point de tomber et je n'avais pas de gars comme Hodor à portée de main pour me transporter.

P.S. Il est difficile de suivre un épisode tout en travaillant

Il est difficile de se concentrer sur un entraînement lorsque vous essayez de regarder ce que font les dragons. | HBO

J'ai essayé d'effectuer l'entraînement de Fitneass pendant un épisode du dimanche. L'entraînement date de quelques années, et les exercices étaient censés correspondre aux événements des épisodes précédents. (Comme, il vous dit de faire cinq fentes chaque fois que Joffrey est à l'écran, et cet imbécile est mort depuis un certain temps). J'ai donc commencé à passer la majeure partie de l'épisode 'The Spoils of War' de la saison 7 à ne pas faire beaucoup d'exercice. Mais ensuite, il est venu à la séquence de bataille finale, j'avais une longue série d'exercices et il manquait des parties de la scène! Le plan d'entraînement vous dit de tenir une planche de 30 secondes à chaque fois que vous voyez un dragon volant. Puisque le dragon était le point focal de la scène, j'ai essentiellement passé 10 minutes à secouer une planche pendant que mes abdos pleuraient pour que j'aie fini.

Et puis j'ai failli rater tout ce qui est arrivé à Jaime Lannister.

… Oh, et j'aurais vraiment aimé boire à la place

Je voulais juste en finir avec mon entraînement pour pouvoir boire et savoir des choses comme ce mec. | HBO

barbra streisand oscars

Il y a eu un jour où j'ai modifié une séance d'entraînement de The Daily Beast pour accompagner un épisode. (Au lieu de courir sur le tapis roulant comme le dit l'article, j'ai marché sur place et j'ai ensuite sauté des crics). La routine vous demande d'accélérer votre cardio - ou dans mon cas, de faire des sauts à chaque fois - chaque fois que Tyrion Lannister boit un verre de vin.

Et l'épisode que j'ai choisi d'effectuer cet exercicetant scènes de vin. Je détestais vraiment faire des sauts parce que tout ce que je voulais, c'était me détendre sur le canapé avec un verre de Cabernet. Cinquante dollars disent que la prochaine fois que je sauterai, je vais commencer à avoir envie de vin.

Je suis tombé en faisant la «séance d'entraînement Stark»

Je ne me sentais pas comme un méchant Arya-calliber après avoir essayé la «séance d'entraînement Stark». | HBO

People.com a publié un entraînement en circuit vraiment cool qui impliquait de courir autour des cônes pendant un épisode. Comme je n'avais pas de cônes à portée de main, j'ai placé Tupperware sur le tapis comme marqueurs pour pouvoir effectuer ce petit test d'agilité.

Tout d'abord, cet entraînement n'est vraiment pas destiné à être fait sur un tapis. De plus, il est difficile de faire le circuit et de regarder le spectacle en même temps. J'ai regardé par-dessus mon épaule pendant le jogging, j'ai perdu l'équilibre et j'ai atterri sur mes fesses. C'était loin d'être aussi coordonné que l'un des combats à l'épée d'Arya, et j'étais très heureux que personne ne soit chez moi pour voir mon voyage embarrassant.

Une séance d'entraînement de tous les épisodes m'a brisé les genoux

Si seulement mes genoux n'étaient faibles qu'à regarder Jon Snow, et non à cause des exercices que j'avais fait. | HBO

L’entraînement de Fitneass est plein d’exercices pour le bas du corps destinés à vous donner des jambes solides comme Lady Brienne. Puisqu'il a été conçu pour coordonner avecJeu des trônesépisodes, je l'ai ramené à un épisode de la saison 1.

Cet entraînement aurait probablement été bien s'il ne m'avait pas dit de faire des 'sauts de ninja' à chaque fois que quelqu'un faisait référence aux Sept Royaumes. Tous les sauts ont laissé mes genoux comme s'ils pouvaient se briser à tout moment. (Et cela n'a pas aidé non plus que je fasse cet entraînement vers la fin de la semaine et que j'étais déjà endolori.)

Le plus drôle, c'est que je referais totalement une séance d'entraînement «Game of Thrones»

Vous avez bien entendu - j'envisagerais de réessayer l'un de ces entraînements sur le thème du GoT. | HBO

En dépit d'être battu pire que Ramsay Bolton après la bataille des bâtards, j'envisagerais certainement d'essayer une autre de ces séances d'entraînement à l'avenir.

Non, je ne ferais pas les exercicestous les joursencore. C'était exagéré et m'a donné envie de pleurer. Mais je dois admettre que je suis venu à l'idée de faire un peu d'exercice tout en me livrant à l'une de mes émissions de télévision préférées. Si quelqu'un d'autre arrive avec un intéressant Jeu des trônesséance d'entraînement, je serais prêt à l'essayer.

spectacles de prison pour femmes

Autrement dit, après avoir passé les deux prochains épisodes recroquevillés sur le canapé avec un verre de vin.