Voici la vraie raison pour laquelle tout le monde parle du poids de Kourtney Kardashian

Les gens paniquent à propos du poids de Kourtney Kardashian après une scène supprimée deL'incroyable famille Kardashianest apparu en ligne. Dans le clip, la star de la télé-réalité a révélé qu'elle était officiellement tombée en dessous de 100 livres - un poids qui, pour la plupart des gens, ne serait probablement pas en sécurité.

Cette sœur Kardashian perd-elle trop de poids? Ses conseils sur la forme physique et l'alimentation sont-ils trop dangereux pour le reste d'entre nous? En regardant de plus près les chiffres, elle pourrait être en meilleure forme que vous ne le pensez.



Elle ne pèse que 36 livres de plus que son enfant de 8 ans

Kourtney Kardashian pèse moins de 100 livres. | Rich Fury / Getty Images



Kourtney Kardashian a révélé que son fils de 8 ans, Mason, pesait 62 livres, un poids parfaitement sain pour un enfant de son âge. Après le clip supprimé, les gros titres ont fait le calcul: elle ne pèse que 36 livres de plus que son enfant!

Une chose à retenir est que Kardashian est courte, par rapport à la femme moyenne. Ce qui est considéré comme un poids santé pour elle est très différent de ce à quoi vous pourriez vous attendre.

Prochain: La perte de poids n'a rien de nouveau pour cette star de la télé-réalité.



Elle a toujours été au régime

Elle a même fait la promotion de compléments alimentaires. | kourtneykardash via Instagram

Quels que soient sa taille, son poids et son âge, Kardashian n'est pas nouvelle en matière de régime. Elle a réussi à maintenir la silhouette de ses rêves malgré le fait qu'elle soit une mère de trois enfants qui approche rapidement la quarantaine. Elle a le luxe de manger et de s'entraîner quand, quoi et comment elle veut, mais elle est fière de ses résultats.



Prochain: C'est ainsi qu'elle a vraiment perdu du poids.

Comment fait-elle?

Elle connaît l'importance de l'eau. | photopackpl / iStock / Getty Images

Tout d'abord, elle est une grande passionnée de vinaigre de cidre de pomme - elle ne peut pas y aller le matin sans un coup de collagène et une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique. Côté repas, elle mange principalement des grains entiers, des légumes et des protéines maigres pour soutenir sa routine de remise en forme.

Elle attribue également l'hydratation à son succès dans la perte de poids, affirmant qu'elle perd du poids plus rapidement lorsqu'elle reste au-dessus de sa consommation d'eau quotidienne.

Prochain: La course a-t-elle fait pencher la balance en faveur de Kardashian?

Transpiration inférieure à 100 livres

Elle a un régime strict et un régime d'exercice. | kourtneykardash via Instagram

Quelle est la routine d'entraînement infaillible qui a aidé Kardashian à perdre autant de poids (et à le garder)? Il s'agit en fait d'une variété de mouvements HIIT impliquant des bandes de résistance et des exercices de poids corporel. Si vous pouvez tenir un kettlebell et faire des squats de saut, vous pouvez vous entraîner comme un Kardashian.

Prochain: Elle a perdu du poids - mais est-elle en meilleure santé?

Est-ce que 98 livres sont un poids «sain»?

Elle se situe dans la plage normale de sa taille. | ensuria / iStock / Getty Images

Beaucoup trop de gens comptent encore sur l'indice de masse corporelle pour déterminer si le poids d'une personne est considéré comme «normal». Bien que 98 livres semblent faibles - la plupart d'entre nous ne verront jamais ce nombre sur notre balance - dans ce cas, il n'y a rien à tweeter.

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Kardashian dit qu'elle mesure même 5 pieds de haut, donc son IMC oscille autour de 19,1. Techniquement, cela se situe dans la plage normale. Elle pouvait encore perdre environ 3 livres de plus, si elle le voulait, avant d'être considérée comme insuffisante pondérale.

Prochain: Les conseils diététiques de Kardashian valent-ils la peine d'être essayés?

Devriez-vous suivre ses conseils?

Elle a perdu du poids après la naissance de son fils. | kourtneykardash via Instagram

L'une des nombreuses Kardashian célèbres dit qu'elle sait comment rester en bonne santé tout en perdant du poids. Elle a perdu du poids important peu de temps après la naissance de son fils. Mais sa routine n'est-elle qu'un autre mauvais exemple de célébrité?

Techniquement, vous êtes autorisé à traiter votre corps comme bon vous semble. C'est toi. Mais ne choisissez pas un nombre, et respectez-le simplement parce qu'il 'sonne' sain. Pour la grande majorité des gens - y compris les célébrités - 98 livres n'est pas un objectif de poids raisonnable ou sûr. Vous pouvez viser quelque chose de plus mince sans aller à l'extrême.

Prochain: Savez-vous combien vous «devriez» peser?

Comment savoir si vous pesez ce que vous devez

Votre taille est un bon indicateur. | iStock / Getty Images

Vous êtes-vous déjà demandé si votre poids actuel est proche de ce qu'il devrait être? Bien que l'IMC soit une mesure médicale courante utilisée en milieu hospitalier, ce n'est pas toujours le meilleur moyen de savoir si vous êtes en parfaite santé.

Calculer votre poids idéal n'est pas aussi compliqué que cela puisse paraître. Kardashian, à 5 pieds de hauteur, pourrait obtenir en pesant de 90 à 110 livres en raison de sa taille. Donc, à 98 livres, elle va très bien.

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