4 Problèmes liés aux médias sociaux dans les relations

Les médias sociaux peuvent causer des problèmes majeurs dans les relations | iStock.com

Les problèmes auxquels nous sommes confrontés en raison de l'utilisation des médias sociaux sont ce que nous aimons appeler les «problèmes du premier monde», mais il s'avère que la dépression des médias sociaux est une chose très réelle et effrayante. Nous voyons constamment l'intérieur de la vie de quelqu'un, ce qui, à son tour, nous fait sentir comme si nous étions exclus ou si nous manquions un événement dont nous aimerions faire partie.

Il provoque du stress dans les relations, à la fois romantiques et platoniques. Cela nous permet d'être collés à nos téléphones car nous voulons constamment inhaler de nouvelles informations. Il n'y a jamais de limite à ce que nous voulons voir, et notre soif de nouveaux contenus sur les réseaux sociaux n'est jamais pleinement rassasiée.



Les médias sociaux peuvent vraiment avoir un impact sur nos relations amoureuses que nous tenons tant. Nos parents et nos grands-parents ont eu la vie facile. Ils ne pouvaient pas se connecter pour voir dans quel genre de manigances leur petite amie ou leur petit ami était entré au club hier soir. Ils ne pouvaient pas voir les instantanés ivres de l'amie de votre petite amie qui l'a photographiée en train de parler à un gars au hasard. Ils ne pouvaient pas lui envoyer rapidement un SMS et ils ne pouvaient certainement pas voir d'amis récemment ajoutés sur Facebook. Avec chaque application de médias sociaux qui émerge, il semble que notre obsession de traquer nos amis et nos proches devienne plus précieuse que nos amitiés réelles.

En raison des médias sociaux, nous sautons aux conclusions, faisons des jugements irréfléchis, nous distrayons plus facilement et ne semblons jamais s'intéresser à une chose assez longtemps.

Voici quelques choses que les médias sociaux font à nos relations.

1. Nous avons besoin d'une fausse assurance sur les réseaux sociaux

Les médias sociaux peuvent nuire à vos relations | iStock.com/HStocks

Maintes et maintes fois, nous voyons des couples nouer des relations, changer des photos de profil et écrire sur les murs de leurs proches sur Facebook pour montrer au monde qu'ils sont ensemble et fiers. Pourtant, si cela ne se produit pas, la personne qui le désire peut avoir l'impression d'être jouée ou trompée. Ce n'est pas OK. Malgré ce que vous faites sur les réseaux sociaux, il n'est jamais bon de se sentir moins confiant dans une relation basée sur ce qu'il «aime» ou «partage». Si vous sortez avec quelqu'un, apprenez à lui faire confiance sans vous concentrer sur sa présence sur les réseaux sociaux. Et ne soyez pas aussi rassuré sur votre estime de soi en fonction de qui aime vos photos ou vos messages. Cela crée un faux sentiment de soi.

2. Nous devenons compétitifs de manière malsaine

Les médias sociaux peuvent créer un sentiment de concurrence | iStock.com

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Les médias sociaux peuvent aussi être surnommés le jeu de la comparaison car au fond, c'est ce que c'est. Il est difficile de ne pas être déconcerté par les médias sociaux, peu importe à quel point vous semblez éloigné. Nous regardons les Snapchats et les Instagram des autres et voyons leur vie. Notre réaction humaine innée consiste à regarder notre propre vie et à comparer sa valeur à la leur. Chérissez les bonnes choses de votre vie et ne rivalisez pas avec les autres sur les réseaux sociaux. Fixez-vous des objectifs et apprenez à être satisfait de ce que vous avez.

3. Les moments spéciaux sont moins authentiques

Rangez votre téléphone pour rendre certains moments plus spéciaux | iStock.com/nandyphotos

'Snap it [Instagram it, Facebook it] or it did not get not' est ce que beaucoup de gens vivent. Prendre des photos uniquement pour des souvenirs comme les gens n'est plus la règle. Nous sommes obsédés par le partage de nos vies et de nos aventures sur les médias sociaux, mais lorsque vous passez des moments spéciaux à prendre des photos dans le seul but que vos amis Facebook les voient, c'est assez malsain. Vivre l'instant présent. Posez votre téléphone.

4. Nous devenons une culture de changement constant

Votre obsession des médias sociaux pourrait conduire à un manque d'engagement | iStock.com/Sjale

Le changement est une chose incroyable, mais le manque d'engagement ne l'est pas. Surtout quand il s'agit de rencontres modernes, il semble que la génération Y ait peur de l'engagement. Les médias sociaux nous permettent de voir ce qui est mieux là-bas, et à moins que vous soyez à 1000% confiant dans ce que vous avez devant vous, c'est une distraction. Le changement est bon, mais lorsque nous ne pouvons plus nous engager envers nos partenaires, nos objectifs ou nos rêves, le changement est mauvais.

Il est facile d'être accro aux médias sociaux et, souvent, cela peut nuire à nos relations sans que nous le réalisions. Cela peut nous rendre insécurisés, déloyaux, distraits, ne pas vivre dans l'instant présent et créer un faux sentiment de qui nous sommes. Cela est particulièrement vrai dans la réalité des rencontres en ligne, où nous nous mettons constamment en place pour être la version parfaite de nous-mêmes.

Mettre notre estime de soi, notre estime de soi et tout ce que nous aimons dans le pouvoir des médias sociaux n'est pas sain. Kim Stolz, auteur de Unfriending My Ex: Et d'autres choses que je ne ferai jamais, a déclaré dans une interview accordée au magazine Time, 'Il existe un corpus de recherche émergent qui montre que lorsque vous cessez d'interagir hors écran, vous perdez de l'empathie. Vous perdez la capacité d'avoir de véritables réactions à de vrais problèmes et à de vraies choses. »